Sejarah dan Awal Asal Usul Cabang Olahraga Angkat Besi Angkat besi atau angkat berat adalah cabang olahraga yang
bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel, yang
dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas, konsentrasi,
kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes, teknik, mental dan
kekuatan fisik. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi
digunakan sebagai latihan beban.
Jenis angkatanDalam olahraga ini, ada dua jenis angkatan
yang sering dilombakan, yakni angkatan clean and jerk dan snatch.
Clean and Jerk
Jenis angkatan clean and jerk adalah jenis angkatan langsung
tanpa jeda, di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh
menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas
kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan
bel tanda angkatan sah.
Snatch
Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua
tahap. Pertama, mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi
jongkok. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancang-ancang, atlet kemudian
mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala, dengan posisi
berdiri sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan bel tanda angkatan
sah.
Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu,
namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal
dari total angkatan snatch dan clean and jerk.
Angkat besi di Indonesia
Di Indonesia, badan yang menaungi olahraga angkat besi
adalah PB PABBSI (Persatuan Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia).
Beberapa atlet angkat besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai
gelar juara al. kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade.
Peraturan Cabang Olahraga Angkat Besi
Tag Search :
sejarah olahraga angkat besi,sejarah olahraga angkat besi,sejarah olahraga angkat besi di indonesia,peraturan olahraga angkat besi,sejarah permainan angkat besi,sejarah tentang olahraga angkat besi,sejarah olahraga angkat berat,peraturan dalam olahraga angkat besi,makalah sejarah olahraga angkat besi
0 komentar:
Posting Komentar